经常流鼻血止不住时，首先要保持冷静，可采取坐位或半卧位，头部稍向前倾，用手指捏住两侧鼻翼，持续压迫10~15分钟，同时用冷水袋或湿毛巾敷前额和后颈，以促使血管收缩减少出血。若经过上述处理10~15分钟后鼻血仍未止住，就要及时就医。
及时就医的情况
医院处理方式： 医生可能会先进行局部检查，明确出血部位。然后可能会采用填塞法，比如用凡士林纱条、膨胀海绵等进行鼻腔填塞止血。对于一些出血较剧烈、部位明确的情况，还可能通过电凝、激光等方法封闭出血的血管。
流鼻血的常见原因及相关注意事项
鼻腔局部原因： 比如鼻黏膜干燥、糜烂，这在秋冬季节比较常见，因为空气干燥，鼻黏膜容易破裂出血。还有鼻息肉、鼻窦炎等疾病也可能导致流鼻血。如果是鼻黏膜干燥引起的，平时要注意保持室内空气湿度，可使用加湿器，湿度保持在40%~60%为宜；如果是鼻息肉等疾病导致的，可能需要进一步通过手术等方式治疗。全身因素： 一些全身性疾病也会引起流鼻血，像高血压患者血压控制不佳时，血管压力大容易破裂出血；血液系统疾病，如血小板减少性紫癜、白血病等，会影响凝血功能导致出血不易止住。如果是高血压患者，要按时服用降压药物，将血压控制在正常范围，一般建议血压控制在140/90mmHg以下；如果怀疑有血液系统疾病，需要进行相关血液检查来明确诊断。
如何预防经常流鼻血
日常护理方面： 要注意保持鼻腔清洁，不要经常用手挖鼻孔，避免损伤鼻黏膜。饮食上要多吃蔬菜水果，补充维生素C、维生素K等，有助于维持血管弹性和凝血功能，例如苹果、橙子、菠菜等富含维生素的食物可以多吃。同时，要避免剧烈运动，防止因血压波动导致鼻腔血管破裂出血。