关键点：手腕用力过猛导致疼痛的处理方法包括物理方式、外用药物、口服药物，还可进行按摩，恢复期间要注意一些事项。
一、物理方式
当手腕因用力过度使局部软组织损伤而引起疼痛时，可以用干净毛巾包裹冰袋对局部进行冷敷。冷敷能促进局部毛细血管收缩，从而有助于缓解疼痛症状。
二、外用药物
可在医生指导下外用药物来处理，如云南白药气雾剂、活血止痛膏等。这些药物具有活血化瘀、消肿止痛的作用，规范应用能有效改善疼痛情况。
三、口服药物
如果上述方法效果不佳且疼痛加重，可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、吲哚美辛胶囊等药物。这些药物能够起到抗炎镇痛的效果，帮助减轻疼痛。
四、按摩
在专业医生指导下对局部进行按摩也是一种处理方法。按摩可以促进局部血液循环，对缓解疼痛有一定帮助。
五、恢复期间注意事项
在恢复期间，要保持局部皮肤干净清洁，饮食应注重营养均衡。
总结概况提示：手腕用力过猛致疼可通过多种方式处理，包括物理手段、外用及口服药物，还可配合按摩，同时恢复期间要做好各方面护理。