髌骨骨折并没有快速恢复之法，骨折后需经过一定时间骨折处才会逐步愈合。髌骨骨折发生后，应及时到医院，可依据X光片等检查明确骨折部位。具体如下：
一、如果骨折处对线良好，可采用石膏固定的方式促进局部恢复。通过石膏固定能限制关节活动，为骨折愈合创造稳定的环境。
二、若骨折处有明显移位（通常超过3mm），则需进行手术治疗，即切开后实施复位和内固定手术。手术能精准复位骨折断端，并用内固定物维持其位置，以利于骨折愈合。
髌骨骨折患者在不同阶段有不同注意事项：早期要避免过多活动，应以休息为主；进入康复期则要听从医生指导，适当进行关节和腿部活动，这不但能促进局部恢复，还可防止肌肉萎缩。患者在恢复期间还需注重营养均衡，建议多吃高维生素、高蛋白以及含钙量高的食物，比如鸡蛋、牛奶、骨头汤、鱼汤等，这些食物有助于骨头愈合。
总之，髌骨骨折后要根据具体情况选择合适的治疗方法，并在不同阶段做好相应的护理和康复，同时保证营养摄入，以促进骨折的良好恢复。