睡觉时手麻醒后就恢复，可能与睡眠姿势不良、颈椎病、胸廓出口综合征等有关。以下是一些可能的解决方法。
1.调整睡眠姿势：避免长时间压迫手臂，选择舒适的枕头和床垫，保证良好的睡眠姿势。
2.颈部活动和伸展：进行颈部的伸展和放松运动，缓解颈部肌肉紧张。可以尝试缓慢转动头部、伸展颈部、左右倾斜等动作。
3.避免长时间低头：减少使用手机、电脑等低头动作的时间，避免长时间保持同一姿势。
4.热敷：用热毛巾或热水袋对手臂进行热敷，促进血液循环，缓解麻木感。
5.按摩：轻轻按摩手臂和手部，缓解肌肉紧张。
6.改变生活方式：保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，避免过度劳累和压力。
7.就医检查：如果手麻症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、头晕等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如颈椎X光、神经电图等，以确定具体原因并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，对于某些特定人群，如糖尿病患者、孕妇、老年人等，手麻可能是其他健康问题的信号，因此建议在采取上述措施的同时，咨询医生的意见，以确保安全和有效性。此外，如果手麻症状严重或频繁发生，影响日常生活，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。