早上起来口渴口干可能由多种原因引起。一般来说，环境因素是常见原因之一，比如空气干燥，在冬季室内如果使用暖气或空调，空气湿度低于40%时，就容易导致早上起来口渴口干，这种情况通过使用加湿器增加空气湿度可能会缓解。
环境因素影响
空气干燥导致：当室内空气相对湿度长期低于40%时，人体皮肤和呼吸道水分散失加快，早上起来就容易出现口渴口干。比如冬季有暖气的房间，若不使用加湿器，很可能出现这种情况。睡眠环境通风过度：如果夜间门窗开得过大，通风太过，也会使口腔和呼吸道水分流失，造成早上起来口渴口干。
疾病因素相关
糖尿病：糖尿病患者血糖升高会使血浆渗透压增高，刺激口渴中枢，导致口渴口干，而且往往还会伴有多饮、多食、多尿和体重减轻的“三多一少”症状。一般血糖长期控制不佳的糖尿病患者更容易出现这种情况。干燥综合征：这是一种自身免疫性疾病，主要累及外分泌腺体，包括唾液腺和泪腺，导致唾液分泌减少，从而出现口干，早上起来尤为明显，同时可能伴有眼干等症状。
饮食因素关联
睡前饮食过咸：如果前一天晚上吃了过咸的食物，比如大量咸菜、腌制品等，会使人体摄入过多钠，导致细胞外液渗透压升高，刺激口渴中枢，引起早上起来口渴口干。一般吃了过咸食物后的1 - 2天内可能会有这种表现。晚餐摄入水分过少：如果晚餐时喝水很少，身体在睡眠过程中通过呼吸、出汗等丢失水分，早上就会出现口渴口干。比如晚餐只吃了干性食物，没怎么喝水，就容易这样。