香蕉和猕猴桃能一起吃，一般不会对身体造成不良影响。两者营养丰富，香蕉每100克约含23克碳水化合物，还富含钾等元素；猕猴桃每100克维生素C含量较高，约62毫克。
营养成分互补
香蕉的营养特点：香蕉富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。它还含有一定量的糖分，能快速为人体补充能量。猕猴桃的营养特点：猕猴桃除了维生素C含量高，还含有多种矿物质和氨基酸，能增强人体免疫力，对皮肤也有好处。两者一起吃能让营养摄取更全面。
食用量的把握
正常人群食用量：一般来说，每天吃1 - 2根香蕉和1 - 2个猕猴桃比较合适，不会给肠胃造成过重负担。如果吃太多香蕉，其中的糖分可能会转化为脂肪堆积；猕猴桃吃多了可能会刺激肠胃，引起不适。特殊人群注意：肠胃功能较弱的人，如老年人和肠胃敏感者，要适当减少食用量，避免出现腹痛、腹泻等情况。
搭配的安全性
过敏情况：对香蕉或猕猴桃过敏的人，绝对不能一起吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等过敏反应。食用方式：无论是直接吃还是做成水果沙拉等，香蕉和猕猴桃一起搭配食用在安全性上是有保障的，但要注意食用卫生，确保水果清洗干净。