香蕉和猕猴桃一起吃通常是可以的，二者营养成分不冲突，一般也不会引起不良反应。不过在食用时也有一些需要注意的地方。
营养成分方面的情况
香蕉的营养：香蕉富含钾元素，每100克香蕉中钾含量约256毫克，还含有维生素B6等营养成分，能为人体提供能量等。猕猴桃的营养：猕猴桃维生素C含量较高，每100克猕猴桃中维生素C含量约62毫克，还含有膳食纤维等营养物质，有助于肠道蠕动。二者一起吃能补充更多样的营养。
食用量的考量
正常人群：一般来说，每天吃1 - 2根香蕉和1 - 2个猕猴桃是比较合适的量，不会给肠胃造成过重负担。如果吃太多香蕉，其中的糖分摄入过多，可能会让人血糖短时间升高；吃太多猕猴桃，其中的酸性物质可能刺激肠胃。肠胃敏感人群：对于肠胃比较敏感的人，比如本身有胃炎、胃溃疡的人，更要注意控制量。可以将香蕉和猕猴桃切成小块，少量多次食用，这样能降低对肠胃的刺激风险。比如每次吃香蕉不超过半根，猕猴桃不超过半个，分2 - 3次吃完。
特殊人群的情况
糖尿病患者：香蕉升糖指数相对较高，猕猴桃也有一定糖分，糖尿病患者一起吃时要格外留意血糖变化。建议在吃之前监测血糖，并且根据食用量适当调整降糖药的用量。比如吃了较多香蕉和猕猴桃后，要增加1 - 2单位的胰岛素用量（具体需遵医嘱）。过敏人群：虽然香蕉和猕猴桃过敏的情况相对较少，但如果有对其中一种水果过敏的人，就绝对不能一起吃。比如本身对猕猴桃过敏的人，吃了香蕉和猕猴桃一起做的水果拼盘，就可能出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等过敏症状。