猕猴桃和香蕉可以一起吃，但需适量。
猕猴桃和香蕉都是营养丰富的水果，一起食用可以为身体提供多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质。但需要注意以下几点：
1.食用量：猕猴桃和香蕉都含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高。因此，建议适量食用，每天食用猕猴桃和香蕉的总量不要超过200克。
2.个体差异：每个人的体质和消化功能不同，对食物的反应也会有所差异。有些人可能对猕猴桃或香蕉中的某些成分过敏或不耐受，导致消化不良、腹泻等不适症状。如果食用后出现不适，应停止食用并咨询医生的建议。
3.食用时间：猕猴桃和香蕉可以在任何时间食用，但为了避免对胃肠道造成负担，建议在饭后1-2小时再食用。
4.搭配其他食物：为了保证营养均衡，建议将猕猴桃和香蕉与其他食物一起搭配食用，如全麦面包、牛奶、鸡蛋等。
总之，猕猴桃和香蕉可以一起吃，但要适量，并注意个体差异和食用时间。同时，为了保持健康的饮食习惯，建议多样化选择食物，摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质等营养物质。