椎间盘突出的最佳治疗方法需根据病情严重程度等因素来定。一般来说，约80% - 90%的轻度椎间盘突出患者可通过非手术治疗缓解。
非手术治疗方法
卧床休息：
急性期卧床： 在椎间盘突出急性发作期，建议严格卧床休息2 - 3周，最好选择硬板床，这样能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛症状。恢复期适度活动： 卧床休息缓解后，可逐渐进行适度活动，比如在床上做一些简单的腰背肌锻炼动作，像五点支撑法等，但要避免剧烈运动。
物理治疗：
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般牵引重量根据患者体重等因素调整，通常每次牵引30分钟左右，每天可进行1 - 2次。按摩推拿： 专业的按摩推拿可以放松腰部肌肉，改善局部血液循环，不过要由正规的专业人员操作，避免暴力推拿导致病情加重。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物可以缓解疼痛和炎症反应。它们通过抑制体内前列腺素的合成来发挥作用，但要注意胃溃疡患者等需谨慎使用。神经营养药物： 例如甲钴胺，能营养受压的神经根，促进神经功能恢复，一般可以长期服用，但也需在医生指导下使用。
手术治疗情况
手术适应人群： 当患者出现严重的神经压迫症状，如下肢肌肉力量明显减退、大小便失禁等，经保守治疗3 - 6个月无效时，就需要考虑手术治疗。常见的手术方式有髓核摘除术等。手术风险与恢复： 手术有一定风险，如感染、神经损伤等，但术后经过康复训练，大部分患者症状能得到改善，不过恢复时间一般需要数周甚至数月。