要判断自己是否患有尿毒症，可以通过以下症状、检查和预防措施来综合判断：1.症状：消化系统：食欲不振、恶心、呕吐等
心血管系统：高血压、心力衰竭、心包炎等
血液系统：贫血、出血倾向等
皮肤：皮肤瘙痒、干燥等
神经系统：记忆力减退、注意力不集中、抽搐、昏迷等
代谢性酸中毒：呼吸深大而长等。2.检查：血常规：判断是否有贫血
尿常规：观察尿蛋白、血尿等情况
血生化：检查肌酐、尿素氮等指标，了解肾功能
肾脏超声：观察肾脏的大小、结构等
其他检查：如肾活检等，可明确病因。3.预防措施：控制血压：高血压是尿毒症的重要危险因素，应积极控制血压
控制血糖：糖尿病患者应严格控制血糖，预防糖尿病肾病的发生
饮食调整：低盐、低脂、优质低蛋白饮食，避免加重肾脏负担
避免肾毒性药物：使用药物时应咨询医生，避免使用肾毒性药物
定期体检：有肾脏疾病家族史、高血压、糖尿病等高危人群应定期体检，及时发现肾脏问题。需要注意的是，以上症状和检查只能作为初步判断，如果怀疑自己患有尿毒症，应及时就医，进行详细的检查和诊断。同时，尿毒症的治疗需要综合治疗，包括饮食调整、药物治疗、透析治疗等，患者应积极配合医生的治疗，以提高生活质量，延长生存期。