颈椎病的治疗应遵循正规医学规范，不建议轻信偏方，以下是正规的治疗方法及相关注意事项：
一、非手术治疗
1.改善不良姿势
-适用人群：各年龄段因长期伏案工作、低头看电子设备等导致颈椎病的人群。
-具体做法：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头。工作时，每隔一段时间（一般建议30-40分钟）起身活动颈部，可做简单的颈部伸展运动，如抬头、左右转动头部等，每次持续10-15秒，每天可进行多次。对于儿童和青少年，要注意避免长时间使用电子设备，培养良好的学习和生活姿势习惯，预防颈椎病的发生。
2.物理治疗
-牵引治疗：
-适用情况：适用于神经根型颈椎病等情况。通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。
-注意事项：牵引重量和时间需根据患者具体情况由医生制定，一般牵引重量从3-5公斤开始逐渐增加，每次牵引时间约20-30分钟，每天1-2次。孕妇、严重骨质疏松患者等不适合牵引治疗。
-按摩推拿：
-适用人群：一般情况良好的颈椎病患者。专业的按摩推拿可以缓解颈部肌肉紧张，改善局部血液循环。
-注意事项：应由专业的医生或按摩师进行操作，避免暴力推拿。对于脊髓型颈椎病患者，不适合进行手法较重的推拿，以免加重脊髓损伤。
-热敷：
-具体操作：可以用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次15-20分钟，每天可进行3-4次。
-作用：能促进颈部血液循环，缓解肌肉痉挛。对于各型颈椎病缓解期的患者适用，能辅助改善症状。
3.运动疗法
-颈部运动锻炼：
-适合人群：大多数颈椎病患者，包括儿童、成人和老年人。
-具体运动：
-颈部前屈后伸：缓慢将头部向前屈，尽量使下颌接近胸部，然后向后伸，重复10-15次。
-颈部左右侧屈：将头部向左侧屈，尽量让左耳贴近左肩，然后向右侧屈，重复10-15次。
-颈部左右旋转：缓慢将头部向左侧旋转，然后向右侧旋转，重复10-15次。儿童进行运动锻炼时，要注意运动强度和幅度，避免过度运动造成损伤。
二、药物治疗
1.非甾体抗炎药
-适用情况：用于缓解颈椎病引起的疼痛、炎症等症状。
-药物举例：如布洛芬等。这类药物通过抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素的合成，从而发挥抗炎、镇痛作用。但对于有消化道溃疡病史、严重肝肾功能不全等患者要慎用。
2.神经营养药物
-适用情况：对于神经根型颈椎病等有神经受压出现神经症状的患者适用。
-药物举例：如甲钴胺等。甲钴胺可以促进神经细胞内核酸和蛋白质的合成，参与神经髓鞘的合成，对神经的修复和营养有一定作用。
三、手术治疗
1.手术指征
-适用情况：经过正规非手术治疗无效，或病情进行性加重，如出现明显的神经根受压导致肌肉无力、萎缩，或脊髓型颈椎病出现行走不稳、踩棉花感等情况时，可考虑手术治疗。
-手术方式：包括前路手术、后路手术等，具体手术方式需根据患者的病情、颈椎病变部位等由医生综合评估后决定。
颈椎病的治疗需要根据患者的具体病情制定个体化的方案，应始终以正规医学治疗为主，避免盲目相信没有科学依据的偏方，以确保治疗的安全性和有效性。