颈椎病的治疗应遵循正规的医疗途径，不建议依赖偏方，以下是正规的治疗方法及相关注意事项：
一、非手术治疗
1.改善不良姿势
-对于不同年龄人群：年轻人多因长期低头看手机、电脑等不良生活方式引发颈椎病，应尽量减少低头时间，定时活动颈部，如每工作1小时左右起身做颈部伸展运动；老年人则可能与颈椎退变等因素相关，同样需保持正确的坐姿和站姿，睡眠时选择合适高度的枕头，一般以一拳高为宜，使颈部保持自然生理曲度。
-性别方面：无明显性别差异导致的特殊姿势要求，但女性若穿高跟鞋可能影响身体平衡，间接加重颈椎负担，应尽量减少穿高跟鞋时间。
2.物理治疗
-牵引治疗：通过牵引装置拉开颈椎间隙，减轻椎间盘对神经根等结构的压迫。适用于大部分颈椎病患者，但脊髓型颈椎病牵引需谨慎，应在医生评估后进行。
-按摩推拿：专业的按摩推拿可缓解颈部肌肉痉挛，改善局部血液循环。但脊髓型颈椎病、有严重骨质疏松等情况的患者不适合按摩推拿，以免加重病情。
-热敷：用热毛巾或热水袋热敷颈部，每次15-20分钟，每天可多次，能促进血液循环，缓解颈部肌肉紧张，但皮肤有破损、感觉异常等情况时不宜热敷。
-理疗：如红外线照射、超声波治疗等，可改善颈部组织的代谢和血液循环，减轻炎症反应。
3.药物治疗
-非甾体抗炎药：如布洛芬等，可缓解颈部疼痛、炎症，但有消化道溃疡、出血倾向等病史的患者应慎用，老年人使用时需注意胃肠道反应和肾功能影响。
-营养神经药物：甲钴胺等可营养受压的神经根等，促进神经功能恢复，一般无明显年龄禁忌，但孕妇、哺乳期妇女需在医生指导下使用。
二、手术治疗
1.手术指征
-经过正规非手术治疗无效，症状严重影响生活和工作；或出现进行性肢体无力、行走不稳等脊髓受压表现时，需考虑手术治疗。
-不同年龄患者手术风险和预后有所不同，老年人身体机能减退，手术风险相对较高，术前需全面评估心肺等重要脏器功能；儿童颈椎病极为罕见，若出现相关症状需谨慎查找其他病因。
2.手术方式
-有前路手术、后路手术等不同术式，医生会根据患者具体病情选择合适的手术方式，如颈椎间盘切除融合术、颈椎管扩大减压术等。
需要强调的是，偏方往往缺乏科学依据，可能延误病情或导致不良反应，颈椎病患者应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。