脑震荡是一种常见的头部损伤，通常由于头部受到剧烈的冲击或震动引起。脑震荡后出现头疼是常见的症状之一，以下是一些应对方法：
1.休息：脑震荡后需要休息，避免过度劳累和精神紧张。尽量保持安静的环境，避免噪音和刺激。
2.冷敷：在头疼发作时，可以使用冰袋或冷毛巾敷在头部，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻头部血管扩张，缓解头疼。
3.疼痛缓解药物：如果头疼较为严重，可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛。但请务必按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
4.观察病情：密切观察头疼的程度、频率和持续时间，以及是否出现其他症状，如恶心、呕吐、眩晕、视力模糊等。如果头疼加重或出现新的症状，应及时就医。
5.避免诱发因素：避免饮酒、吸烟、过度劳累、强光刺激等，这些因素可能会加重头疼。
6.就医治疗：如果头疼持续时间较长、严重影响生活质量，或者出现其他异常症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如头颅CT等，以排除其他潜在的损伤，并根据具体情况给予相应的治疗。
需要注意的是，每个人的脑震荡症状和恢复情况可能不同，如果对头疼的处理有任何疑问或担忧，最好咨询医生的建议。此外，脑震荡的恢复需要时间，患者需要耐心休息和调养，避免剧烈运动和头部受伤。