早上起床后双手肿胀、手指关节疼痛，可能与以下原因有关：
1.类风湿关节炎：女性好发，多发生在35-50岁之间，以双手近端指间关节、掌指关节、腕关节等部位肿痛为首发症状，伴有晨僵，常达1小时以上。病情严重时可出现手指关节畸形。
2.骨关节炎：好发于手指远端指间关节，也可累及近端指间关节、掌指关节、腕关节、膝关节等。常出现手指关节肿大、疼痛、僵硬、畸形，一般无晨僵。
3.痛风：男性多见，常于午夜或清晨突然起病，多累及第一跖趾关节，也可累及其他关节，如足背、足跟、踝、膝、腕、肘等关节。受累关节局部红肿、剧痛，常伴有发热、头痛等症状。
4.感染：如手指感染、甲沟炎等，可出现手指肿胀、疼痛。
5.其他：系统性红斑狼疮、干燥综合征、皮肌炎等也可出现手指关节肿痛。
如果出现早上起床后双手肿胀、手指关节疼痛，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。以下是一些缓解疼痛的方法：
1.休息：减少手指关节的活动，避免长时间使用手指。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷手指关节，每次20-30分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩手指关节，缓解疼痛和紧张。
4.药物治疗：可在医生的指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、抗风湿药（如甲氨蝶呤、来氟米特等）、糖皮质激素（如泼尼松、甲泼尼龙等）等药物缓解疼痛。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛，不能根治病因。如果手指关节肿痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。