驼背成年了一般是可以矫正的，原因多是长期不良姿势。可通过以下方法矫正：
一、形体训练：
1.采用芭蕾中训练形体的方法，比如脚后跟并拢双脚脚尖外开180度呈一字，后背贴墙站立。
(1)或者将前脚垫高进行训练，像脚踩一本书。
(2)通过这些方式让患者挺直躯干和扩张胸廓，进而起到矫正作用。
二、形体矫正鞋：
1.通常驼背的人重心偏前，而形体矫正鞋的鞋底是前高后低。
(1)穿上后能明显感觉到可促使人体挺胸抬头。
(2)穿着舒服，无需刻意费力地去挺胸抬头，更具生活化和日常化。
总之，矫正驼背是一个长期过程，需要患者自身的努力和坚持。