十六岁女孩五个月没来月经，可能由多种原因引起。首先要考虑生理发育尚未完全成熟导致的月经不调，因为青春期女孩的内分泌系统还在逐渐完善中。
可能的原因分析
内分泌因素：青春期女孩的下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴（HPO轴）尚未完全成熟，激素分泌不稳定，容易出现月经紊乱。例如，促性腺激素释放激素脉冲式分泌模式还不规律，可能导致雌激素和孕激素分泌异常，从而引起月经推迟甚至长时间不来潮。生活方式影响：过度节食、运动量过大等都可能影响月经。如果日常饮食中营养摄入不足，尤其是蛋白质、脂肪、维生素等缺乏，会影响身体的正常生理功能，包括月经周期；而长期高强度的运动，会使身体处于应激状态，也可能干扰内分泌，导致月经异常。比如，有些女孩为了减肥过度节食，体重骤降，就容易出现月经推迟的情况。疾病因素：某些疾病也可能导致月经不来。像多囊卵巢综合征，虽然多见于育龄女性，但青春期女孩也有可能患病，其主要表现为月经稀发、闭经、多毛、肥胖等；甲状腺功能异常，无论是甲状腺功能亢进还是减退，都可能影响内分泌，进而影响月经周期。
应对建议
观察与调整生活方式：首先要注意保持规律的生活作息，保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。同时，要合理饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。减少过度剧烈的运动，避免身体处于过度应激状态。及时就医检查：如果五个月没来月经的情况持续存在，建议及时到医院就诊。医生一般会进行妇科检查、B超检查了解子宫和卵巢的形态结构，还会检查激素六项等，以明确具体原因。比如通过B超可以观察子宫内膜的厚度等情况，激素六项检查能了解内分泌激素水平是否正常。如果是内分泌失调引起的，可能需要在医生的指导下进行相应的调理；如果是疾病因素导致的，就需要针对具体疾病进行治疗。心理调节：青春期女孩可能因为月经不来而产生焦虑等情绪，而不良情绪又可能进一步影响内分泌，形成恶性循环。所以要注意心理调节，保持轻松愉悦的心情，可以通过听音乐、与朋友交流等方式缓解压力和焦虑情绪。