减肥标准体重的计算方法为：BMI=体重（kg）÷身高（m）²。例如，身高为1.75m，体重为70kg，则BMI=70÷1.75²=24。一般来说，BMI在18.5-24之间为正常范围，超过24为超重，超过28为肥胖。
需要注意的是，BMI只是一个参考指标，不能完全代表身体的健康状况。对于某些人群，如运动员、老年人、孕妇等，BMI可能不能准确反映其健康状况。此外，减肥应该是一个渐进的过程，不宜过快，每周减肥0.5-1kg为宜。在减肥过程中，应该注意饮食均衡、适量运动，并保持良好的生活习惯。如果有任何健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。