心脏跳得快可通过如下方法缓解：保持心态平和、多加休息、口服药物、输血、运动锻炼。具体如下：
一、保持心态平和：当心脏跳得快时，患者应保持静息状态，比如就近坐下或平躺一会，以保持心态的平和。
二、多加休息：若因精神紧张、情绪激动、失眠、剧烈运动，或饮用咖啡、酒精等兴奋性饮料后出现心跳快，无需用药，只要多休息，避免剧烈运动，症状通常能迅速缓解。
三、口服药物：
1.甲状腺功能亢进导致的心跳加快，需遵医嘱口服丙硫氧嘧啶等药物，以抑制或减少甲状腺激素的合成和分泌，同时要联合β受体拮抗剂来减慢心率。
2.心力衰竭引起的心跳快，要选择强心、利尿、扩血管的药物来改善心脏功能，待心衰纠正后，心跳可恢复正常。
四、输血：若是贫血诱发的心跳快，治疗上需要输血，或者补充铁剂等造血原料，贫血纠正后心跳加快也会得到缓解。
五、运动锻炼：适当多进行运动锻炼，这样可改善心脏的贮备功能，降低交感神经的兴奋性，从而使心率减慢。
心脏跳得快的注意事项：
1.平时注意不可过于劳累，避免紧张焦虑，要保持良好、放松的心态，学会放松，如此也有助于降低心率。
2.避免饮用有刺激性的饮料，如浓茶、咖啡、各类酒等，以防刺激交感神经而导致心率加快。
总之，对于心脏跳得快的情况，要根据具体原因选择合适的缓解方法，并注意相关事项。