香蕉拌酸奶一般是能减肥的，原因在于香蕉和酸奶中的脂肪含量较少，且富含钙元素，适量食用能增加饱腹感，从而有效减少其他食物的摄入量。不过，要想看到明显效果需长期坚持食用。而如果想要快速减肥，还可以选择穴位埋线的方式，其在操作时是将蛋白线埋入相应穴位，通过刺激穴位来发挥燃烧脂肪的作用，这需要在专业医生的指导下进行。
一、香蕉拌酸奶减肥
1.脂肪含量少：香蕉和酸奶中所含脂肪量不多。
2.富含钙元素：有较多的钙元素。
3.增加饱腹感：适量吃能让人产生较强的饱腹感。
4.减少食物摄入：进而可以有效减少对其他食物的摄取量。
二、穴位埋线减肥
1.操作方式：在相应穴位中埋入蛋白线。
2.作用原理：通过刺激穴位达到燃烧脂肪的目的。
3.注意事项：要在专业医生指导下进行治疗。
总之，香蕉拌酸奶有一定减肥作用，若想快速减肥可考虑穴位埋线，但都应根据自身实际情况合理选择。