太阳穴长痘的原因和解决方法如下：
1.原因：
内分泌失调：太阳穴附近的皮脂腺受到体内激素的影响，当内分泌失调时，太阳穴的皮脂腺分泌过多的油脂，导致痘痘的产生。
压力过大：长期的压力会导致身体的内分泌系统紊乱，从而刺激皮脂腺分泌过多的油脂，引发痘痘。
饮食不规律：经常食用高糖、高脂肪、高盐的食物，或者饮食不规律，会导致肠胃功能紊乱，进而引发痘痘。
化妆品残留：如果太阳穴附近的皮肤长期受到化妆品的残留物质的刺激，也容易导致痘痘的产生。
作息不规律：长期熬夜、睡眠不足，会导致身体的新陈代谢紊乱，从而刺激皮脂腺分泌过多的油脂，引发痘痘。
2.解决方法：
调整饮食：多食用新鲜的蔬菜和水果，少吃高糖、高脂肪、高盐的食物，饮食规律，避免暴饮暴食。
保持良好的作息习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，尽量在晚上11点之前入睡。
注意个人卫生：保持皮肤的清洁，定期清洗头发，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
减少压力：通过适当的运动、旅游等方式来缓解压力，保持心情愉悦。
就医治疗：如果痘痘较为严重，可以咨询医生，使用一些外用药物或者口服药物来进行治疗。