久站导致膝盖疼可通过如下方法缓解：
一、物理治疗：可进行微波理疗或远红外线理疗，这对减轻膝盖炎症及疼痛有显著效果。
1.微波理疗：利用微波的热效应和非热效应，改善局部血液循环，促进炎症吸收，缓解疼痛。
2.远红外线理疗：其具有较强的穿透力，可深入膝盖内部，发挥温热作用，有助于缓解疼痛和炎症。
二、口服药物治疗：遵医嘱口服消炎止痛药物，如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片等，也可服用中成药物，如龟芪壮骨颗粒、抗骨增生片来止痛。
1.美洛昔康：能有效缓解疼痛和炎症，对各种关节炎等引起的疼痛有较好疗效。
2.龟芪壮骨颗粒：可强壮筋骨，缓解膝盖疼痛等症状。
三、外用药物治疗：遵医嘱外用通络祛痛膏外敷，或用扶他林软膏外抹，对缓解膝盖疼痛作用良好。
1.通络祛痛膏：具有活血通络、散寒除湿等功效，能有效缓解膝盖疼痛。
2.扶他林软膏：可减轻局部炎症，缓解疼痛症状。
四、关节腔注射药物：若因膝关节骨性关节炎、滑膜炎或半月板损伤致膝盖疼痛，可关节腔内注射玻璃酸钠进行治疗，能缓解膝关节疼痛。
总之，当出现久站膝盖疼的情况时，可根据具体情况选择上述合适的方法来缓解疼痛，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，以便进行针对性治疗。