站久了膝盖疼可能是由于关节软骨磨损、半月板损伤、膝关节炎等原因引起的。以下是一些处理方法：
1.休息：避免长时间站立，尤其是在疼痛发作时。尽量坐下来或躺下休息，让膝盖得到放松。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。
3.按摩：轻轻按摩膝盖周围的肌肉和关节，帮助缓解疼痛和紧张。但要注意力度适中，避免过度按摩导致损伤。
4.佩戴护膝：佩戴合适的护膝可以提供支撑和保护，减轻膝盖的压力，缓解疼痛。
5.适度运动：进行适量的运动可以增强膝盖周围的肌肉力量，提高关节的稳定性。但要避免过度运动或剧烈运动，以免加重疼痛。
6.物理治疗：可以考虑进行物理治疗，如电疗、热疗、超声波等，帮助缓解疼痛和促进恢复。
7.药物治疗：可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症，如非甾体抗炎药、镇痛药等。但要注意药物的使用方法和剂量，避免滥用药物。
8.就医诊治：如果膝盖疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况给出更针对性的治疗建议。
需要注意的是，站久了膝盖疼可能是多种疾病的症状之一，因此在采取上述处理方法的同时，还应该注意休息和保护膝盖。如果疼痛加重或出现其他不适症状，应及时就医。此外，对于一些患有膝关节疾病的人群，如骨关节炎、半月板损伤等，长期站立可能会加重病情，因此应尽量避免长时间站立或从事重体力劳动。