坐久站久膝盖痛，可能是受凉、姿势不当等因素所致，也可能与痛风、骨关节炎、类风湿关节炎等有关，可依据具体情况进行相应处理。
一、受凉：膝盖在遭受寒冷空气刺激时，会造成局部血液循环不畅，进而导致站立时疼痛加剧。可通过热敷、艾灸等方法来缓解，热敷能促进血液循环，缓解不适；艾灸借助其温热刺激，起到温通经络等作用。
二、姿势不当：长时间保持同一姿势，容易使膝盖周围肌肉劳损，从而引发疼痛。可采用按摩来放松肌肉，改善不适；红外线疗法利用红外线的热效应，能帮助减轻症状。
三、痛风：体内尿酸代谢紊乱，致使尿酸盐结晶析出并沉积在关节表面，诱发炎症反应，出现关节红肿、剧烈疼痛等表现。治疗上可遵医嘱使用依托考昔片、塞来昔布胶囊等药物，这些药物能起到抗炎止痛的效果。
四、骨关节炎：随着年龄增长，关节软骨退化损伤，易引发骨关节炎，有关节压痛、肌肉萎缩等症状。可利用经皮神经电刺激、水疗等方式改善，经皮神经电刺激通过电流刺激来缓解疼痛；水疗利用水的浮力等帮助减轻关节负担。同时可遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物来缓解疼痛。
五、类风湿关节炎：一般由免疫系统异常，攻击正常关节组织，导致软骨、滑膜产生炎症反应，出现关节晨僵、肿痛等情况。可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、来氟米特片等药物，这些药物有助于缓解炎症和疼痛。
在日常生活中，一定要做好保暖措施，多穿衣物，避免着凉。若出现关节功能障碍、关节畸形等症状，要积极进行治疗。总之，对于坐久站久膝盖痛的情况，要仔细分析原因，针对性采取措施，以维护膝盖健康。