经常头痛可能由颈椎间盘突出或脑供血不足引起。
经常头痛的原因及解决方法如下：
一、颈椎间盘突出：这是由于长时间低头等原因，导致椎体反复受压，椎间盘的纤维环变性，髓核突出，形成椎管狭窄，进而出现脊髓受压的一系列症状。颈椎间盘突出会压迫椎动脉，进而引发经常性头痛、头晕。其解决方法包括：
1.可以在医生指导下服用药物，如口服扩张血管的盐酸氟桂利嗪胶囊或地巴唑片，也可口服活血化瘀的晕痛定胶囊或丹参片，还能使用非甾体类的抗炎药布洛芬缓释胶囊等。
2.要减少颈部活动，避免频繁低头，同时枕头高度要适宜，注意颈部保暖，防止受风着凉。
二、脑供血不足：因脑动脉循环受到限制，血液不能在脑中正常流通，导致脑部血液供应不足，从而出现经常性头痛、头晕、乏力等脑功能障碍。其解决方法如下：
1.可以在医生指导下口服能活血化瘀的药物进行治疗，比如血塞通片、蛭蛇通络胶囊、脉血康类的药物，以改善血液循环。
2.日常要注意休息，尽量避免熬夜，保证7至8个小时的充足睡眠，避免情绪焦虑，可多听舒缓音乐。
总之，当经常出现头痛症状时，应及时就医，明确病因，并根据具体情况采取相应的解决方法。