吃多了不消化，也就是饱餐后出现消化不良，这属于功能性消化不良。其主要症状体现为上腹部饱胀、疼痛，严重时或许还会有反酸、恶心、呕吐等情况。解决此类症状的办法涵盖药物治疗、运动以及按摩等，但用这些方式来缓解症状都需要时间，无法做到绝对快速。在日常生活中，建议做到适量饮食，一定不能暴饮暴食。
一、药物治疗：
1.通常会选用促胃肠动力药物，包含多巴胺受体拮抗剂、5-羟色胺4受体激动剂等，像是甲氧氯普胺、多潘立酮、莫沙必利等。
2.要是出现反酸、嗳气症状，还需要使用抑酸药物，包括H2拮抗受体剂和质子泵抑制剂，例如盐酸雷尼替丁、法莫替丁片、奥美拉唑肠溶胶囊、泮托拉唑等，以此来缓解症状。
二、运动：
包括散步、快步走等较为舒缓的运动，能够在一定程度上促进胃肠蠕动。要特别注意不能在吃多后马上进行剧烈运动，否则会导致血液从肠道转移到其他部位，进而引发肠绞痛。
三、按摩：
可以用手掌顺时针按摩腹部，从而加快胃肠蠕动，促进食物消化。同时还需要注意腹部保暖。
总之，对于饱餐后消化不良的情况，可通过上述多种方法来缓解症状，但都需要过程，且日常要注意饮食规律，避免暴饮暴食。