通常以下食物化痰的效果比较好：
一、柑橘：其富含大量水分和维生素C，能促进身体新陈代谢，在一定程度上可辅助排痰。
二、白萝卜：具有止咳化痰、清热解毒的功效，将其煮汤后食用，化痰效果良好。
三、梨：有润肺、清热、消痰、止咳的作用，在痰较多时适当食用，有助于改善咳嗽、咳痰状况。
四、柿子：柿子性寒，具备润肠、清热、凉血、清肺、化痰的功效，当咽喉不舒服、咳痰较多时，适当食用柿子能改善不适现象。
五、银耳：通常有养阴润肺的效果，患者若因肺阴虚出现咳嗽、咳痰、乏力等症状时，适当食用银耳可起到滋阴化痰的作用。
食物的食用要适量。在生活中，患者应避免摄入辛辣食物，如生蒜、辣椒等，以免刺激咽喉黏膜导致痰量增多而不利于身体恢复。
总结：不同食物有不同的化痰功效，可根据实际情况选择食用，但要注意适量和避免辛辣食物。