能迅速祛痰的食物有以下几种：
1.梨：梨性凉，味甘，能清热化痰，热痰者宜之。
2.罗汗果：清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。
3.柿子：性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。
4.丝瓜：善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。
5.薄荷：味辛性凉，善于疏散外感风热，用薄荷能清利咽喉，化痰。
6.胖大海：能清热、润肺、利咽、解毒，适宜风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑。
7.生藕：有清热作用，痰热者宜用。
8.竹笋：有消渴、益气、消痰、防止咳嗽的功效。
9.冬瓜：性凉，能消痰、清热。
10.丝瓜花蜜饮：将丝瓜花洗净，放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖盖焖浸10分钟，再调入蜂蜜即成。每日3次。此方具有清肺化痰止咳的功效。
11.冰糖杏仁梨：将梨去皮、核，加杏仁及冰糖，隔水蒸20分钟食用。可润肺止咳，适用于咳嗽、慢性支气管炎及肠燥便秘。
12.白萝卜胡椒汤：白萝卜1个，白胡椒5粒，生姜4片，陈皮1片。加清水500毫升，煎煮30分钟后，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分钟，摇匀后分别装在两个碗中，备用。可每天饮用2次，每次1碗，早晚各1次。此方具有下气消痰的功效，适用于咳嗽痰多者。