膝盖着凉疼可通过多种方式改善，包括一般治疗、物理治疗、口服药物等，能让症状得以减轻。
一、一般治疗：
1.患者平常要注重腿部保暖，不可居住在潮湿寒冷的环境里，同时也要尽量避免剧烈运动，如此有利于疼痛的缓解。
二、物理治疗：
1.患者可对膝盖部位进行热敷，或者利用微波理疗等手段来处理，这样能促进膝盖部位的血液循环，进而可改善疼痛症状。
三、口服药物：
1.若患者疼痛症状较为严重，可在医生指导下服用药物进行治疗，常见的药物有塞来昔布胶囊、美洛昔康片、洛索洛芬钠片等，这些药物都具备消炎止痛的功效，用药后可使膝盖疼痛症状得到缓解。
此外，还能通过针灸等方式来治疗。但针灸时必须由专业医生操作，切不可私自盲目进行。
总之，对于膝盖着凉疼的情况，可根据具体状况选择合适的方法来缓解疼痛，以促进膝盖恢复正常状态。