肾气虚的治疗可以通过中医中药、生活方式调整以及针灸推拿等多种方式来进行。一般来说，中医中药是常见的治疗途径。
中医中药调理
中成药选择： 金匮肾气丸具有温补肾阳、化气行水的作用，可用于肾气虚的调理。它能改善肾气虚引起的腰膝酸软、小便不利等症状。中药方剂： 比如肾气丸加减，医生会根据患者具体情况进行药物的加减调配，以达到更好的补肾气效果。
生活方式调整
作息规律： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。良好的睡眠有助于身体的自我修复和肾气的恢复。适度运动： 进行适合的有氧运动，像慢跑，每周坚持3 - 5次，每次30分钟左右。适度运动可以促进气血流通，增强体质，对肾气虚有一定的改善作用。但要避免过度劳累，运动后注意及时补充水分。
针灸推拿辅助
针灸穴位： 可以选择肾俞、气海、关元等穴位进行针灸。肾俞是肾脏的背俞穴，刺激该穴位有助于补肾气；气海、关元是补益元气的重要穴位。针灸需要由专业医生操作。推拿按摩： 自我按摩腰部，双手对搓发热后，放在腰部，上下按摩腰部，直到有发热感为止，每次按摩100次左右，每天可进行2 - 3次。通过按摩腰部可以促进腰部的气血运行，辅助改善肾气虚的状况。但推拿按摩时力度要适中，避免造成损伤。