孕中期脚浮肿的主要原因有以下几点：
1.子宫增大：孕中期时，子宫逐渐增大，可能压迫下腔静脉，导致下肢静脉回流受阻，引起脚浮肿。
2.激素水平变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是孕激素水平升高，可能导致体内水钠潴留，引起脚浮肿。
3.血容量增加：怀孕后，孕妇的血容量会逐渐增加，心脏负担加重，可能导致脚浮肿。
4.营养不良：孕妇如果营养不良，可能导致血浆蛋白降低，引起脚浮肿。
5.其他因素：孕期缺乏运动、长时间站立或坐着、患有妊娠期高血压等，也可能导致脚浮肿。
如果脚浮肿不严重，一般不需要特殊处理，注意休息，避免长时间站立或坐着，适当抬高下肢，有助于缓解脚浮肿。如果脚浮肿严重，或伴有其他不适症状，如血压升高、蛋白尿等，可能是妊娠期高血压等疾病引起的，需要及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。