坐久了下肢浮肿的主要原因有以下几点：
1.下肢静脉回流受阻：长时间坐着会导致下肢静脉血液回流不畅，血液淤积在下肢，引起浮肿。
2.地心引力作用：当人体处于坐姿时，下肢的血液受到地心引力的影响，容易积聚在下肢，导致静脉回流受阻。
3.静脉瓣膜功能不全：静脉瓣膜的主要作用是防止血液倒流，如果静脉瓣膜功能不全，就会导致血液倒流，增加下肢静脉的压力，引起浮肿。
4.淋巴回流受阻：久坐可能会压迫下肢的淋巴管，导致淋巴回流受阻，从而引起下肢浮肿。
5.营养不良：长期缺乏蛋白质等营养物质，会导致血浆胶体渗透压降低，使水分从血管内渗透到组织间隙，引起浮肿。
6.肾脏疾病：肾脏是人体的重要排泄器官，如果肾脏功能出现问题，会导致体内的水分无法及时排出，从而引起下肢浮肿。
7.心脏疾病：心脏是血液循环的动力器官，如果心脏功能出现问题，会导致血液循环不畅，从而引起下肢浮肿。
8.药物副作用：某些药物可能会导致体内水钠潴留，引起下肢浮肿。
综上所述，坐久了下肢浮肿可能是多种原因引起的。如果经常出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。