膝盖上骨质增生的治疗方法包括以下几点：
1.非药物治疗：
休息：减少膝盖的负荷，避免长时间站立、行走或跑步。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
运动治疗：适当的运动可以增强膝盖周围的肌肉力量，改善关节的灵活性，但要避免过度运动。
减肥：过重会增加膝盖的负担，通过减肥可以减轻膝盖的压力。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。
软骨保护剂：如硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，可以促进软骨修复和生长。
止痛药：如吗啡、杜冷丁等，在疼痛剧烈时可以使用，但应在医生的指导下使用。
3.手术治疗：
对于严重的骨质增生，药物治疗和物理治疗无效时，可以考虑手术治疗。手术方法包括关节镜手术、截骨术、人工关节置换术等。
在手术前，医生会对患者进行全面的评估，制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，骨质增生是一种退行性病变，无法完全治愈，但可以通过治疗缓解症状和延缓病情进展。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息和保暖，避免过度劳累和受伤。如果症状加重或出现其他异常情况，应及时就医。