血沉高不一定是风湿病，因为血沉是炎性反应指标，身体有炎症或感染时都会使血沉升高，且因血沉高导致的风湿病常有关节肿或关节疼等症状。
风湿病的原因包括：
一、遗传因素：有家族遗传史的患者，患风湿病的几率更高，像系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等疾病有明显遗传性。
二、感染因素：如风湿热多与链球菌感染是风湿病发病重要因素。
三、内分泌失调：尤其女性，体内雌激素会促进类风湿性关节炎发生，内分泌紊乱是患病因素之一。
四、环境因素：长期处于寒冷、阴暗、潮湿环境易患风湿病。
改善方法如下：
1.药物治疗：可服用羟氯喹、柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤等药物，但需在医生指导下用药，避免自行用药。
2.改变生活方式：尽量不熬夜，规律作息，保证充足睡眠，不过度劳累，劳逸结合，保持积极乐观心态，避免过度紧张和情绪剧烈波动。
3.饮食习惯：日常饮食要清淡，避免油腻、辛辣刺激饮食，戒烟戒酒。
4.适度运动：进行跑步、游泳、打太极等体育锻炼，提高身体素质和免疫力。
总之，要正确认识血沉高与风湿病的关系，了解风湿病的成因和改善方法，以更好地维护身体健康。