慢性咽炎目前并没有绝对的“最佳治疗方法”，但可以通过综合措施来改善。一般来说，治疗慢性咽炎可以从生活方式调整、药物治疗、中医治疗等方面入手。比如生活方式调整中，要注意保持室内空气湿润，湿度保持在40%~60%较为适宜。
生活方式怎么调整
避免刺激因素：要尽量远离烟酒，因为烟雾和酒精会刺激咽部黏膜，加重炎症。还要避免长时间待在污染严重的环境中，比如工厂附近、雾霾天尽量减少外出。注意饮食：饮食上要少吃辛辣、油腻、过烫的食物，这些食物会对咽部造成刺激。可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，像苹果、橙子、菠菜等，有助于维持咽部黏膜的健康。
药物治疗有哪些
含漱液：常用的有复方硼砂溶液，它能清洁口腔、杀菌消炎，缓解咽部不适。还有呋喃西林溶液，也可以起到抑菌的作用。含片：比如碘喉片，含服后能逐渐释放出碘，有杀菌、收敛的功效；薄荷喉片则能清凉止痛，减轻咽部的疼痛感。
中医怎么治疗
中药调理：一些中药方剂对慢性咽炎有一定疗效，比如玄麦甘桔汤，由玄参、麦冬、甘草、桔梗组成，有滋阴清热、利咽解毒的作用。穴位按摩：可以按摩廉泉穴，用拇指指端轻轻按揉廉泉穴，每次1~3分钟，能起到利咽喉、开音的作用；还有天突穴，用手指轻轻按压天突穴，能缓解咽部的不适症状。