一般而言，生葵花籽具备健脾开胃、补中益气等功效，有着增强免疫力、促进血液循环等作用。具体如下：
一、功效方面：
1.生葵花籽是未经加工的向日葵果实，其富含不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素E、铁、锌、钾、镁等多种营养物质，故而有着健脾开胃、补中益气等功效。
二、作用方面：
1.常食用生葵花籽能起到增强免疫力、促进血液循环等作用，可缓解一些病症引发的身体不适状况，比如神经衰弱、脾胃虚弱、中气不足等，其中的微量元素还具有助力骨骼健康、维持良好身体状态的效用。
三、其他方面：
建议同时食用一些水果、蔬菜等，这样能够保持营养均衡，有益于身体健康或者病情的恢复。
总之，生葵花籽有一定的功效和作用，且搭配其他食物更有利于健康。