头上很多头皮屑可以通过日常护理和药物治疗来改善。一般来说，选择合适的洗发水并注意生活习惯等可以缓解，比如使用含有酮康唑等成分的洗发水可能有一定效果。
日常护理怎么做
选择合适洗发水：可以选择含有酮康唑、二硫化硒成分的洗发水，这类洗发水对于改善头皮屑多的情况有帮助。比如每周使用2 - 3次含有酮康唑的洗发水，能抑制马拉色菌，减少头皮屑产生。保持头皮清洁：要定期洗头，建议每隔1 - 2天洗一次头，保持头皮干净清爽。但也不要过度洗头，过度洗头可能会破坏头皮的油脂平衡，反而加重头皮屑问题。
饮食方面要注意啥
多吃富含维生素的食物：像富含维生素B2、B6的食物对头皮健康有益。可以多吃一些绿叶蔬菜，如菠菜等，其中含有较多的维生素B2；香蕉等水果富含维生素B6，每天可以适量摄入。控制辛辣油腻食物摄入：辛辣食物如辣椒、芥末等，以及油腻食物如油炸食品等，可能会刺激头皮，导致皮脂腺分泌更加旺盛，从而加重头皮屑情况，所以要尽量少吃这类食物。
疾病因素导致咋处理
脂溢性皮炎引起：如果是脂溢性皮炎导致的头皮屑多，除了上述护理外，可能需要在医生指导下使用药物。比如外用糖皮质激素药膏，像氢化可的松乳膏等，但要注意使用时间不宜过长。如果合并有真菌感染，可能还需要使用抗真菌药物。头皮银屑病导致：头皮银屑病也会出现较多头皮屑，可能需要使用煤焦油洗剂等，同时可能需要根据病情使用免疫抑制剂等药物，但这些都需要在医生的专业诊断和指导下进行，患者不要自行用药。