腰椎间盘突出压迫神经致腿疼时，不宜随意锻炼，需先卧床休息，可在医生指导下采取物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式。
一、物理治疗
1.骨盆牵引：可增加椎间隙宽度，降低椎间盘内压，从而减轻对神经根的刺激与压迫。
2.推拿、按摩、针灸：能缓解相关症状。
二、药物治疗
若腿疼严重难以忍受，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药以缓解疼痛。
三、手术治疗
对于频繁复发或保守治疗无效的患者，可考虑手术，主要手术方式有半椎板切除术、全椎板切除术、腰椎内固定植骨融合术等。且术后需注意进行康复训练。
总之，当腰椎间盘突出压迫神经导致腿疼时，要根据具体情况选择合适的治疗方法，同时注意治疗后的康复护理。