一般回奶大概需要3至5天左右，部分女性可能需要7天左右，这是因为每个人体内激素水平的变化存在差异，所以回奶时间也会稍有不同。
一、回奶所需时间：
1.在回奶时要尽量少喝汤，也应尽量避免多喝水和挤奶，因为有时候挤奶可能会导致乳汁越积越多。如果乳房确实非常痛，可以挤出少量乳汁，但不要过于频繁地挤。要是频繁挤奶却回奶失败，可以考虑饮用麦芽茶。麦芽茶可以每日当作茶饮，一天可以喝2至3次，通常3至5天就能有效果。芒硝可以涂抹在乳房上，变硬了就需要适当进行更换。要是退奶没有成功，还可以考虑服用维生素B6进行治疗。
2.回奶时服用的维生素B6需要大剂量服用，一般服用三天后效果会比较明显。并且最好是在门诊医生的医嘱下进行服用。通过上述这些处理，通常3至5天就能够成功退奶。
3.等回奶成功之后，建议到医院进行全面的复查，在这段时间内要尽量控制好自己的饮食。
二、回奶的正确方法：
1.回奶最简单的方法就是停止哺乳，同时做到饮食清淡，少吃蛋白质含量高的食物，尽量少喝汤水，必要时可给予药物治疗。
2.减少催乳激素的分泌，降低催乳激素水平，通过乳房膨胀的刺激或是停止哺乳、吸吮等，慢慢实现乳腺停止分泌的过程。无法确切判断哪种方法是最好的，不过不同的人会选择不同的方法。有些患者是存在禁忌的，比如肝脏有问题的患者不能通过口服激素来退奶。
综上所述，一般回奶时间为7至10天，主要是由女性断奶前的乳汁分泌量来决定的。
总结：文章主要阐述了回奶所需时间因人而异，大概在3至7天左右，还介绍了回奶的方法包括停止哺乳、清淡饮食等，以及一些辅助措施如饮用麦芽茶、使用芒硝、服用维生素B6等，同时说明了不同人可根据自身情况选择合适的方法，且回奶时间也与乳汁分泌量有关。