回奶需要几天因人而异，一般需要1周至1个月左右的时间。以下是影响回奶时间的因素：
1.哺乳时间：哺乳时间越长，回奶所需的时间就越长。
2.回奶方法：正确的回奶方法可以帮助更快地回奶。例如，可以使用自然回奶法，逐渐减少哺乳次数，让乳房自然停止分泌乳汁；也可以使用药物回奶法，在医生的指导下使用回奶药物。
3.个人体质：不同人的体质不同，回奶的时间也会有所差异。一般来说，年轻、身体健康的女性回奶较快，而年龄较大、身体虚弱的女性回奶较慢。
4.情绪因素：情绪对回奶也有一定的影响。如果回奶期间情绪不稳定、焦虑、紧张等，可能会影响回奶的时间。
需要注意的是，回奶期间应避免食用下奶食物，如猪蹄、鲫鱼、鸡汤等，同时应注意乳房护理，避免挤压、碰撞乳房，以免引起乳腺炎。如果回奶过程中出现乳房胀痛、硬结等不适症状，可采取热敷、按摩等方法缓解，如症状严重，应及时就医。此外，如果女性在回奶后出现乳房溢液、乳房肿块等异常情况，也应及时就医，排除乳腺疾病的可能。