阴茎变大主要可通过运动、药物治疗、手术治疗等方式。
具体如下：
一、运动：
1.多进行运动以增强体质，着重锻炼腿部肌肉。
2.每晚睡觉前可用手指按摩阴茎，或是用食指轻柔地反复拂搓阴茎，持续15分钟左右。
二、药物治疗：
1.可在医生指导下使用枸橼酸西地那非片，它能改善阴茎勃起功能。
2.五子衍宗丸也可遵医嘱使用，对部分性功能问题可能有一定帮助。
3.六味地黄丸等药物也可在医生建议下应用。
三、手术治疗：
1.可根据医生建议进行手术，如在生殖器上置入假体。
2.或通过手术去掉皮下多余的脂肪。
阴茎变大的注意事项有：平时要合理安排饮食，可多食用富含核苷酸成分的食物，如豆类、海鲜、瓜果蔬菜等。适当运动能增强身体的血液循环，当血液循环处于最佳状态时，进入男性生殖器的血容量也会相应增加，有利于改善男性生殖器状况。平时还可适当进行按摩，促进生殖器的血液循环。
总之，想要实现阴茎变大，可综合考虑这些方法，并在专业医生指导下进行选择和操作。同时，要注意保持健康的生活方式和饮食习惯，以促进整体健康。