扁桃体上长了个黄豆大的小疙瘩，首先要明确原因，可能是扁桃体结石、扁桃体囊肿或扁桃体炎等情况。如果是扁桃体结石，较小的结石可以用棉签轻轻剔除；如果是炎症引起，可先观察。
可能的原因及初步判断
扁桃体结石： 多由食物残渣、细菌、死细胞等堆积形成，小的结石有时可自行脱落。扁桃体囊肿： 一般是良性病变，小的囊肿若无明显症状可先观察。扁桃体炎： 细菌感染可能导致扁桃体上出现小疙瘩，常伴有咽痛、发热等症状。
就医检查建议
尽快就诊： 建议在发现后1周内前往耳鼻喉科就诊。医生会通过查体，如用压舌板检查扁桃体情况，必要时可能会做血常规等检查来明确病因。避免自行处理过度： 不要随意用手去挤捏扁桃体上的小疙瘩，以免引起感染加重或损伤扁桃体组织。
日常注意事项
保持口腔清洁： 每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，还可以使用漱口水，每天漱口2 - 3次，保持口腔卫生，减少细菌等在扁桃体处堆积的机会。注意饮食： 避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、麻辣烫等，这类食物容易刺激扁桃体，加重不适。多吃蔬菜水果，如苹果、菠菜等，补充维生素，有助于增强免疫力。观察变化： 密切关注小疙瘩的大小、颜色、是否伴有疼痛、发热等症状的变化。如果小疙瘩变大、疼痛加剧、出现发热等情况，要及时再次就医。