孕妇吃以下类型的钙片补钙效果较好：
1.碳酸钙：碳酸钙是目前临床上应用最广泛的钙剂，其吸收率较高，价格也相对较为便宜。碳酸钙中含有钙元素约40%，常见的有迪巧钙片、钙尔奇D片等。
2.乳酸钙：乳酸钙是一种容易被人体吸收的钙剂，适合胃肠道不适或消化不良的孕妇。乳酸钙中含有钙元素约13%，常见的有金箍棒乳酸钙冲剂、葡萄糖酸钙锌口服溶液等。
3.氯化钙：氯化钙是一种水溶性钙剂，适合需要快速补钙的孕妇。氯化钙中含有钙元素约27%，但氯化钙的刺激性较大，一般不单独使用，多与葡萄糖酸钙混合制成复方氯化钙注射液。
选择适合孕妇的钙片时，需要考虑以下因素：
1.钙的含量：不同类型的钙片中钙的含量不同，孕妇可以根据自己的需要选择合适的剂量。
2.吸收率：不同类型的钙片吸收率也不同，孕妇可以选择吸收率较高的钙片。
3.口味：有些孕妇可能对某些钙片的口味不喜欢，因此可以选择口味较好的钙片。
4.品牌信誉：选择知名品牌的钙片，质量更有保障。
此外，孕妇在补钙时还需要注意以下几点：
1.适量补钙：孕妇补钙并非越多越好，过量补钙可能会导致便秘、结石等问题。一般来说，孕妇每天需要摄入1000-1200毫克的钙。
2.饮食调整：孕妇可以通过饮食来摄取足够的钙，如多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。
3.晒太阳：晒太阳可以促进维生素D的合成，维生素D可以帮助钙的吸收。孕妇可以在适当的时候晒太阳，但要避免暴晒。
4.定期产检：孕妇在补钙期间需要定期产检，以确保胎儿的发育情况良好。
总之，孕妇在选择钙片时需要综合考虑多种因素，在医生或营养师的指导下进行补钙。同时，孕妇还需要注意饮食调整和适当的运动，以促进钙的吸收和利用。