在家中胃痛时，可以采取以下措施：
1.调整饮食：暂时避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及过冷、过热的食物。可以选择一些清淡、易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
2.保持良好的姿势：可以找一个舒适的位置坐下或躺下，放松身体，减轻胃部的压力。
3.热敷胃部：使用热水袋或热毛巾轻轻敷在胃部区域，缓解疼痛和不适。
4.避免压力和焦虑：尽量放松心情，避免过度紧张和焦虑，因为情绪紧张可能会加重胃痛。
5.按医生建议服药：如果胃痛症状持续较长时间或严重影响生活，可按照医生的建议服用一些药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。但在服用药物之前，最好先咨询医生或药师的意见。
需要注意的是，如果胃痛伴有以下症状，应及时就医：
1.疼痛剧烈且持续时间较长；
2.伴有呕吐、腹泻、发热等其他症状；
3.曾有胃部病史或长期服用药物；
4.年龄较大或有其他慢性疾病。
此外，为了预防胃痛的发生，平时应注意以下几点：
1.保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食；
2.避免过度饮酒和吸烟；
3.减少压力，保持良好的心态；
4.注意胃部保暖，避免着凉。