睡觉的时候身体麻木，可能由多种原因引起。比如，长时间保持不良睡姿，约有1/3的人会因为睡姿不当，压迫局部神经血管，导致短时间麻木，一般调整姿势后能很快缓解。
一、神经受压因素
颈椎问题导致：如果本身有颈椎病，颈椎间盘突出等情况，睡觉时颈椎的姿势改变可能会加重对神经根的压迫。比如，当颈椎间盘突出压迫到支配上肢的神经时，就可能在睡觉醒来后出现上肢麻木的情况。而且，有数据显示，长期伏案工作人群中，约50%以上存在不同程度的颈椎问题，更容易在睡眠中出现神经受压麻木。周围神经卡压：像腕管综合征，是由于正中神经在腕管内受压引起，夜间睡眠时，手腕姿势固定，可能会加重卡压，导致手部麻木；肘管综合征是尺神经在肘部尺神经沟处受压，也可能在睡眠后出现手部小指侧麻木等情况。
二、血液循环不畅因素
血管因素：如果本身有动脉硬化，血管狭窄，睡觉时血流速度减慢，可能会导致局部组织缺血缺氧，引起麻木。比如，下肢动脉硬化闭塞症患者，睡觉时下肢血液循环差，可能会出现下肢麻木。另外，如果被子长时间压迫身体某部位，影响局部血液循环，也会出现短暂麻木，这种情况解除压迫后，一般数分钟内就能恢复。体质因素：一些体质虚弱、气血不足的人，血液循环相对较差，在睡眠中也更容易出现身体麻木情况。比如，女性相对男性更容易出现气血不足情况，在睡眠时可能更易有麻木感。
三、疾病因素
糖尿病神经病变：糖尿病患者如果血糖控制不佳，病程较长时，容易并发神经病变，可出现手脚麻木，这种麻木通常是对称性的，从手脚远端开始逐渐向近端发展。而且，有研究表明，病程超过10年的糖尿病患者中，约60% - 70%会出现不同程度的神经病变相关症状，包括睡眠时身体麻木。脑部疾病：脑梗死等脑部血管病变，会影响神经系统的血液供应和神经传导，也可能导致肢体麻木，这种麻木可能是单侧的，同时还可能伴有言语不清、口角歪斜、肢体无力等症状。