一岁的宝宝夜里总是哭，可能由多种原因引起。首先要排查常见因素，比如饥饿、尿布湿了等。如果排除这些基本需求，就要考虑其他情况。
可能的原因及应对
饥饿因素：
夜间饥饿：一岁宝宝夜间可能因饥饿哭闹，一般宝宝睡前可以适当增加辅食量，比如睡前1-2小时喂些易消化的食物，像米糊、软烂的面条等，能一定程度延长宝宝夜间饱腹感。喂养不足：如果白天喂养量不够，也会导致夜间因饥饿哭闹，要注意保证白天的奶量或辅食量充足，比如1岁宝宝一天奶量应保持在500-700毫升左右，辅食可安排2-3餐。
身体不适：
消化不良：宝宝肠胃功能还不完善，若进食过多或吃了不易消化的食物，可能会消化不良，出现腹胀、腹痛等，导致夜里哭闹。可以顺时针给宝宝揉揉肚子，帮助消化，每次揉10-15分钟左右。出牙不适：多数宝宝在4-10个月开始出牙，出牙时牙龈会肿痛，可能在夜间哭闹。可以给宝宝准备牙胶，让宝宝咬着缓解不适，牙胶要注意清洁消毒。
环境因素：
温度不适：室内温度过高或过低都会让宝宝不舒服而哭闹，室内温度保持在22-25℃比较适宜。光线过亮：夜间光线过亮会干扰宝宝睡眠，导致哭闹，夜间可以拉上窗帘，营造较暗的睡眠环境。