肺气虚可以通过多种方式来调理，首先可以从中医调理方面入手。对于肺气虚的情况，首先要注意生活方式的调整。比如在饮食上，可以适当多吃一些具有补肺气作用的食物，像山药，它含有多种营养素，具有健脾补肺等功效，日常可以做成山药粥等食用。
中医调理方法
食疗方面： 常吃黄芪炖鸡，黄芪有补气固表等作用，鸡肉能补益身体，将两者搭配炖煮，对于肺气虚有一定的调理作用。还可以用百合煮粥，百合有润肺止咳、清心安神的功效，对肺气虚引起的咳嗽等有一定帮助。穴位按摩： 可以按摩肺俞穴，肺俞穴是肺之气输注于背部的穴位，按摩时用拇指指腹按揉两侧肺俞穴，每次按揉1 - 3分钟左右，长期坚持有一定益处。还有膻中穴，位于胸部，两乳头连线中点，用手掌小鱼际轻拍膻中穴，每次拍打100下左右，能起到宽胸理气等作用，对肺气虚有辅助调理效果。
生活习惯调整
作息规律： 保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7 - 8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体气血的恢复，对肺气虚的改善有帮助。晚上尽量在11点前入睡，让身体得到充分休息。适度运动： 选择适合的运动方式，比如散步，每天坚持散步30分钟左右，速度不宜过快，以微微出汗为宜，能增强肺功能，改善肺气虚状况。还可以进行太极拳练习，太极拳动作缓慢、柔和，能调节呼吸，增强肺气。
中药调理选择
常用中药： 党参是常用的补肺气中药，它能补中益气、健脾益肺，可与其他中药配伍使用。比如党参配黄芪，两者搭配补气效果更佳。还有太子参，太子参有补气生津的作用，对于肺气虚兼有点津亏的情况较为适宜。中药方剂： 玉屏风散是调理肺气虚的经典方剂，由黄芪、白术、防风组成，有益气固表止汗的功效，对于肺气虚容易感冒的人群有很好的调理作用。但使用中药需要在医生的辨证指导下进行，根据个人具体情况来选择合适的药物或方剂。