肺气虚可以通过中医调理等方式来改善。一般来说，可从生活调护、中医理疗、饮食调理等方面着手。
生活调护要做好
作息规律： 保证每天7~8小时的充足睡眠，夜晚11点前尽量入睡，让身体能更好地修复，利于肺气虚的改善。避免劳累过度： 工作或运动要适度，避免长时间高强度劳作，防止耗伤肺气。比如连续工作别超8小时，工作1小时左右可休息10分钟。
中医理疗来帮忙
艾灸穴位： 可选肺俞穴、定喘穴、膻中穴等穴位艾灸。每周艾灸2~3次，每次每穴艾灸10~15分钟，能起到温通经络、补益肺气的作用。推拿按摩： 找专业人员推拿背部膀胱经，从大椎穴向腰骶部方向推拿，每天可做1次，每次10~15分钟，有助于畅通肺气。
饮食调理有讲究
多吃补肺气食物： 像山药，每天可吃100~150克，可煮粥或炖汤；还有黄芪，可每次用10~15克泡水喝，能起到补益肺气的效果。避免食用生冷油腻： 要少吃冰镇饮料、肥肉等，这类食物易损伤肺气，加重肺气虚状况。