可以适量吃玉米。
一、建议用量：每天200克（1个）。
二、对孕妇的好处：
1.孕早期部分孕妇会有食欲不振等妊娠反应，玉米属于粗粮，含有大量膳食纤维、维生素以及蛋白质等营养成分，能补充营养，调节食欲。
2.适量吃玉米还能促进肠胃蠕动，可预防孕期便秘。
三、注意事项：
1.孕早期孕妇不宜过多吃玉米，因为玉米不易消化，吃太多会引起消化不良，导致胃胀，尤其消化不良者要慎吃，否则会加重病情。
2.玉米会使肠胃蠕动加快，所以腹泻者要慎吃。
四、其他方面：孕早期孕妇要注意清淡饮食，可多吃蔬菜水果，日常要注意加强身体护理，还应定期到医院做产前筛查。
总之，孕早期孕妇可以适量吃玉米，同时要注意相关的食用禁忌和其他方面的孕期注意事项，以保障自身和胎儿的健康。