尿酸高脚疼是痛风发作期的主要表现，主要止痛方式包括非药物治疗和药物治疗。
一、非药物治疗：
1.在痛风发作时，患者可把冰袋敷于疼痛较为严重的部位，因为冰袋能促使血管收缩，起到消肿止痛的作用，进而缓解痛风疼痛。
2.抬高患肢以及减少活动，这也有助于疼痛的减轻。
二、药物治疗：
1.若处于痛风急性发作期，可服用秋水仙碱，且越早服用效果越佳，能够实现快速止痛。
2.还能使用非甾类抗炎药，比如吲哚美辛、双氯芬酸钠等，这些药物可通过抑制环氧化酶活性，进而抑制前列腺素的合成以及致炎物质的合成，从而对痛风患者发挥止痛作用。
3.也可应用糖皮质激素，像是泼尼松片，它具有抗炎功效，通过减少炎症介质和炎症细胞的释放，能对痛风患者起到良好的止痛效果。
此外，还要注意调整饮食结构和生活方式。在食物选择上，应挑低嘌呤、低脂的食物，像小米、玉米、韭菜、番茄、苹果、梨等。要降低糖分的摄入，如蜂蜜、糖果等要减少食用。在烹饪方式上要做到少油、少盐、少糖。生活中要戒烟戒酒，养成规律的作息，并且要多饮水。
总之，对于尿酸高导致脚疼的痛风发作，可通过上述非药物治疗和药物治疗等方式来缓解疼痛，同时配合合理的饮食和生活方式调整，以促进病情的改善和恢复。