大姨妈通常指的是月经，月经期间出现肚子疼的情况，可通过饮用红糖水、姜茶或是服用中成药物等来缓解。
一、红糖水：如果痛经是因体内湿气较重所致，那么适当饮用红糖水能起到驱寒保暖之效，从而有助于缓解疼痛。
二、姜茶：对于体质较为寒凉的患者，喝些姜茶可以帮助减轻疼痛现象。不过要注意避免过量饮用，以防引起身体上火。
三、中成药物：要是月经期间疼痛十分剧烈且难以忍受，通过上述方法也无法有效缓解，建议在医生指导下服用中成药物来缓解，常见的药物有元胡止痛滴丸、田七痛经胶囊等。
总之，在面对月经期间肚子疼的问题时，可以根据自身具体情况选择合适的方法来缓解疼痛。